熱中症特別警戒情報（熱中症特別警戒アラート）

熱中症とは

熱中症は、高温な環境下で、発汗による体温調節等がうまく働かなくなり、体内に熱がこもることによって、様々な症状がみられる状態を指します。
屋外だけでなく、室内で何もしていないときでも発症し、場合によっては死に至る場合もあります。
熱中症について、正しい知識を身につけ、体調の変化に気付くとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

熱中症予防のためのポイント

熱中症警戒アラートを活用しましょう

アラート発表時には

• のどが渇く前に水分・塩分を補給しましょう
• エアコンを適切に使いましょう
• 高齢者等に声をかけましょう
• 不要不急の外出は避けましょう
• 暑さ指数に応じて、外での運動は、原則、中止／延期をしましょう

エアコンをしっかり使いましょう

熱中症は室内でも夜でも発生し、命に関わる問題です

• 無理な節電をせず、夜もしっかり使用しましょう
• 日中はすだれなどで日差しを和らげるなど上手に使いましょう

停電時など、どうしてもエアコンが使えないときには、

• 日光を遮り、風通りをよくしましょう
• 濡れたタオル等を肌に当て、うちわをあおぎましょう
• できる限り、冷房設備が稼働しているところへ避難しましょう
• 停電時の断水に備え、飲み水を備蓄しましょう
• 電力需要ひっ迫時には、浴槽やバケツに水を貯めておきましょう

• （厚生労働省）熱中症予防のための情報・資料サイト（外部リンク）
  熱中症の予防・症状・対処法等について、わかりやすくまとめられていますので、ぜひご参照ください

熱中症（特別）警戒アラート

熱中症の危険性が極めて高い気象状況となることが予測される場合、「熱中症警戒アラート」が発表され、気温が特に著しく高くなり、熱中症による重大な健康被害が生じるおそれがある場合、「熱中症特別警戒アラート」が発表されます。

 

• （環境省）熱中症予防情報サイト（外部リンク）