インフルエンザの予防

予防と治療について

• 人混みへの外出を控え、帰宅時にはうがいと手洗いをしましょう
• 空気が乾燥するとインフルエンザにかかりやすくなりますので、室内では加湿器等で適度な湿度を保つようにしましょう
• 十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を心がけましょう
• かかった時は早めに医療機関を受診しましょう
• 咳やくしゃみが出る時は、「咳エチケット」を守りましょう

咳エチケットとは？

• 咳、くしゃみが出たら、他の人にうつさないためにマスクを着用しましょう。マスクを持っていない場合は、ティッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけ1メートル以上離れましょう
• 鼻汁や痰などを含んだティッシュはすぐにゴミ箱に捨てましょう
• 咳をしている人にマスクの着用をお願いしましょう