50代からのヘルストレーニング

開催日

2024年9月7日（土曜日） 、9月14日（土曜日） 、9月21日（土曜日） 、9月28日（土曜日） 、10月19日（土曜日） 、10月26日（土曜日） 、10月27日（日曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

開催場所

9月7日（土曜）　町民会館（ゆめたろうプラザ）　練習室
9月14日（土曜）　中央公民館　第3・4会議室
9月21日（土曜）　町民会館（ゆめたろうプラザ）　練習室
9月28日（土曜）　中央公民館　第3・4会議室
10月19日（土曜）　町民会館（ゆめたろうプラザ）　練習室
10月26日（土曜）　町民会館（ゆめたろうプラザ）　練習室
10月27日（日曜）　町民会館（ゆめたろうプラザ）　練習室

対象

武豊町在住の50歳から70歳の方

内容

9月7日（土曜）　ピラティスを基にしたストレッチ体操

　持ち物：ヨガマット、フェイスタオル、動きやすい服装
9月14日（土曜）　歯科衛生士による口腔のお話と染め出し体験

　持ち物：鏡、ハンカチ、普段使っている歯ブラシやフロス
9月21日（土曜）　ピラティスを基にしたストレッチ体操

　持ち物：ヨガマット、フェイスタオル、動きやすい服装
9月28日（土曜）　管理栄養士による食事と栄養のお話

　持ち物：なし
10月19日（土曜）　ピラティスを基にしたストレッチ体操

　持ち物：ヨガマット、フェイスタオル、動きやすい服装
10月26日（土曜）　ピラティスを基にしたストレッチ体操

　持ち物：ヨガマット、フェイスタオル、動きやすい服装
10月27日（日曜）　理学療法士による50代から始める膝関節痛予防

　持ち物：ヨガマット、フェイスタオル、動きやすい服装

申込み

必要

武豊町地域包括支援センターへ申込み

電話：0569-74-3305

料金

無料

定員

20名（先着順）

備考

武豊町地域包括支援センター

電話　0569-74-3305

住所　武豊町字長尾山2番地　武豊町思いやりセンター内