フレイル予防トレーニングを開催します！

開催期間

2024年8月2日（金曜日）から 10月25日（金曜日） までの毎週金曜日

合計12回の開催
※10月4日（金曜）はお休みです

開催時間

午前10時 から 午前11時 まで

※12回すべて10時00分から11時00分までの開催です

開催場所

大足老人憩の家　2階ホール

対象

町内在住で65歳以上の人

内容

ピラティス（腹式呼吸を用いて、関節や筋肉の動きを意識し、機能的な身体の使い方を取り戻していく運動法です）

 

申込み

必要

7月8日（月曜）から武豊町地域包括支援センターの窓口または電話での申込みをお願いします

武豊町地域包括支援センター（電話：74-3305）

料金

1,000円（12回合計）

定員

20人（先着順）

講師

眞下正貴（ましもまさき）さん

持ち物

汗拭き用タオル、飲み物、ヨガマット

※ヨガマットはバスタオルでの代用可

問い合わせ

武豊町地域包括支援センター（電話：74-3305）