自宅でできる おすすめ筋トレメニュー
みなさんお元気ですか？
コロナ禍により、人とお話をしなくなったり、運動不足になっていませんか？みなさんの心と体の健康のため、〈自宅でできる おすすめ筋トレメニュー〉をご紹介いたします。適度に運動することで、体力の低下を防ぎましょう。
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福祉課
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