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健康福祉部福祉課
電話: 0569-72-1111
みなさんお元気ですか? 憩いのサロン・体操サロンなどの通いの場が2月末からお休みになって、人とお話をしなくなったり、運動不足になっていませんか?みなさんの心と体の健康のため、〈自宅でできる♪おすすめ筋トレメニュー〉をご紹介いたします。適度に運動することで、体力の低下を防ぎましょう。 サロン等が再開したとき、お元気なみなさんにお会いできるのを楽しみにしております。
自宅でできる♪おすすめ筋トレメニューへの別ルート