ページの先頭です

お問い合わせ

健康福祉部福祉課

電話: 0569-72-1111

お問い合わせフォーム

早わかりナビ

早わかりナビ 早わかりナビトップ 税金 病気・ケガ 事業者 助成・手当 公共施設・交通機関 おくやみ ごみ・環境 届出・証明 出産・保育

自宅でできる♪おすすめ筋トレメニュー

更新日:2020年4月13日

みなさんお元気ですか? 
 憩いのサロン・体操サロンなどの通いの場が2月末からお休みになって、人とお話をしなくなったり、運動不足になっていませんか?みなさんの心と体の健康のため、〈自宅でできる♪おすすめ筋トレメニュー〉をご紹介いたします。適度に運動することで、体力の低下を防ぎましょう。

 サロン等が再開したとき、お元気なみなさんにお会いできるのを楽しみにしております。

自宅でできる♪おすすめ筋トレメニュー

 

自宅でできる♪おすすめ筋トレメニューへの別ルート